Брусья, тело и турник

[mmisurin]

Приветствую любителей активно спортивного образа жизни!!!
Весна на носу, а значит есть возможность подтянуть себя перекладинах.

Давайте советоваться по вопросам упражнений на турнике и брусьях. Делиться своим опытом и отрабатывать на практике.
[tube]iNf2DL16vzE[/tube]

[mmisurin]

Лично я, серъёзно, ни чем не занимаюсь (в плане спорта и упражнений на тело). Но с некоторых пор (а особенно в теплое время), я имею возможность залезть на брусья.
В Курчатове, особенно ярко присутствует такое желание, впрочем, как и у большинства молодых людей :)
Собственно поэтому, такая темка :YASNO:

[viur1]

Хай единомышленник...Самые лучшие брусья на 3-ей школе :-D
Вот щяс заново после зимней спячки стал восстанавливаться...
Турники и брусья самый лучший способ сделать тело рельефным, хотя животик у меня есть...Сейчас устойчиво вхожу в колею, стандартненько 10-15 раз на турниках и брусьях за подход :by:
А так если ты моего возраста, можем вместе ходить, хотя я обычно хожу на брусья не один :)

[mmisurin]

Спасибо за приглашение! С удовольствием, но я живу не в Курчатове!
Брусья помню, они высоченные, перед ними булыжник лежит)))).
Я сейчас возьмусь за процесс турник-брусья, а вот с прессом (животиком) - трудновато!!!

[mmisurin]

Спасибо за приглашение! С удовольствием, но я живу не в Курчатове!
Брусья помню, они высоченные, перед ними булыжник лежит)))).
Я сейчас возьмусь за процесс турник-брусья, а вот с прессом (животиком) - трудновато!!!

[viur1]

Элементы на турнике какие-нибудь умеешь?

[oldustas]

[tube]eLeS8t6Ej6Q[/tube]

[mmisurin]

Пошел играть в футбол, начал бегать и "сдох" за 10 минут. На следующий день все мышцы болели.
Это я к тому, что стоит побегать и дыхалку поставить.

[viur1]

Я позавчера 6 км пробежал медленным бегом :)
От Дични до озера, и дальше к Курчатову, где бензокалонки которая возле копилки 8-)

[mmisurin]

От Дични до озера, и дальше к Курчатову, где бензокалонки которая возле копилки

здорово

[viur1]

Начал с весом +10 кг, получается только 10 раз пока :)

[rabbit]

Утежилители забивают мышцы и они теряют эластичность. Лучше свой вес "погонять", меньше травм.

[oldustas]

[tube]37Z_AcEAiEI[/tube]

[oldustas]

[tube]ge3kbGxe6IE[/tube]

[begunok]

Красивая походка!!!

[oldustas]

[tube]fqu0jTvffK4[/tube]

[oldustas]

[tube]hJ3q-NNLPq8[/tube]

[Молодой]

[tube]ge3kbGxe6IE[/tube]

Девчонка молодец, пять балов!))

[oldustas]

Как вам такая бабулька в 86 лет?

[tube]W2bOED5LzZw[/tube]

[viur1]